Szaciłowski Przemysław - profil zawodnika

Wyniki z zawodów

Data Nazwa zawodów Dystans M-ce open / wg płci Kategoria Wynik końcowy
2023-05-21 Garmin Iron Triathlon Nieporęt 2023 - dystans 1/2 Ironman Triathlon - 1/2 Ironman 1,9-90-21,1 37 / 36 m30 05:42:49
Miejsce open 37 / 54
Miejsce w kategorii 12 / 17
Miejsce wg płci 36 / 51
Numer 671
Wynik końcowy 05:42:49
Strata do zwycięzcy 01:56:05
Wynik lepszy niż 17 (31.5%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 5 (29.4%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 15 (29.4%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/2IM: 35:00-39:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:42:40 (44) 00:42:40 (44)
T1 00:04:24 (34) 00:47:04 (38)
Rower 02:40:52 (28) 03:27:56 (29)
T2 00:03:15 (34) 03:31:11 (30)
Bieg 02:11:38 (42) 05:42:49 (36)
2022-08-27 Garmin Iron Triathlon Nieporęt 2022 - dystans 1/8 Ironman Triathlon - 1/8 Ironman 0,475-22,5-5,275 88 / 76 m30 01:20:25
Miejsce open 88 / 288
Miejsce w kategorii 32 / 86
Miejsce wg płci 76 / 226
Numer 648
Wynik końcowy 01:20:25
Strata do zwycięzcy 00:18:27
Wynik lepszy niż 200 (69.4%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 54 (62.8%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 150 (66.4%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/8IM: 5:00-8:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:13:07 (223) 00:13:07 (223)
T1 00:02:37 (123) 00:15:44 (193)
Rower 00:38:46 (63) 00:54:30 (100)
T2 00:01:47 (136) 00:56:17 (100)
Bieg 00:24:08 (80) 01:20:25 (86)
2022-08-21 Mistrzostwa Polski w Triathlonie (Age-Group) - Białystok 2022 - dystans standard (1,5-40-10) Triathlon - Triathlon standard (olimpijski) 1,5-40-10 102 / 73 m35 02:44:58
Miejsce open 102 / 135
Miejsce w kategorii 13 / 14
Miejsce wg płci 73 / 101
Numer 359
Wynik końcowy 02:44:58
Strata do zwycięzcy 00:50:05
Wynik lepszy niż 33 (24.4%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 1 (7.1%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 28 (27.7%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie standard (olimpijskim): 16:00-27:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:43:07 (128) 00:43:07 (128)
T1 00:01:58 (109) 00:45:05 (127)
Rower 01:07:58 (70) 01:53:03 (111)
T2 00:02:22 (98) 01:55:25 (107)
Bieg 00:49:33 (84) 02:44:58 (101)
2022-07-31 Garmin Iron Triathlon Rawa Mazowiecka 2022 - dystans 1/8 Ironman Triathlon - 1/8 Ironman 0,475-22,5-5,275 m30 DNS
Miejsce open
Miejsce w kategorii / 42
Miejsce wg płci / 125
Numer 458
Wynik końcowy DNS
Strata do zwycięzcy
Wynik lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 0 (0%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/8IM: 9:00-11:59
Galeria Zobacz zdjęcia
2022-05-29 Serock Triathlon 2022 - dystans sprinterski Triathlon - Triathlon Sprint 0,75-20-5 54 / 51 m30 01:21:42
Miejsce open 54 / 129
Miejsce w kategorii 24 / 45
Miejsce wg płci 51 / 112
Numer 269
Wynik końcowy 01:21:42
Strata do zwycięzcy 00:17:37
Wynik lepszy niż 75 (58.1%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 21 (46.7%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 61 (54.5%) zawodników
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:15:48 (66) 00:15:48 (66)
T1 00:02:50 (69) 00:18:38 (63)
Rower 00:36:09 (32) 00:54:47 (46)
T2 00:02:02 (79) 00:56:49 (47)
Bieg 00:24:52 (68) 01:21:41 (54)
2022-05-15 Garmin Iron Triathlon Żyrardów 2022 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 212 / 198 m35 02:40:32
Miejsce open 212 / 309
Miejsce w kategorii 38 / 52
Miejsce wg płci 198 / 281
Numer 303
Wynik końcowy 02:40:32
Strata do zwycięzcy 00:47:38
Wynik lepszy niż 97 (31.4%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 14 (26.9%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 83 (29.5%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 10:00-16:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:20:44 (241) 00:20:44 (241)
T1 00:03:16 (216) 00:24:00 (241)
Rower 01:18:18 (151) 01:42:18 (186)
T2 00:03:03 (243) 01:45:21 (185)
Bieg 00:55:11 (239) 02:40:32 (209)
2021-09-19 Garmin Iron Triathlon Nieporęt 2021 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 139 / 130 m35 02:46:40
Miejsce open 139 / 327
Miejsce w kategorii 32 / 69
Miejsce wg płci 130 / 287
Numer 267
Wynik końcowy 02:46:40
Strata do zwycięzcy 00:46:28
Wynik lepszy niż 188 (57.5%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 37 (53.6%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 157 (54.7%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:25:07 (231) 00:25:07 (231)
T1 00:04:27 (144) 00:29:34 (210)
Rower 01:19:47 (76) 01:49:21 (117)
T2 00:03:18 (190) 01:52:39 (121)
Bieg 00:54:01 (170) 02:46:40 (139)
2021-09-04 Castle Triathlon Malbork 2021 im. Bartosza Kubickiego - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 122 / 115 m35 02:33:31
Miejsce open 122 / 323
Miejsce w kategorii 29 / 69
Miejsce wg płci 115 / 268
Numer 3
Wynik końcowy 02:33:31
Strata do zwycięzcy 00:40:04
Wynik lepszy niż 201 (62.2%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 40 (58%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 153 (57.1%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:21:04 (192) 00:21:04 (193)
T1 00:03:04 (201) 00:24:08 (191)
Rower 01:14:14 (68) 01:38:22 (95)
T2 00:02:23 (219) 01:40:45 (98)
Bieg 00:52:46 (168) 02:33:31 (120)
2021-08-29 Mistrzostwa Polski Age-Group w Triathlonie Białystok 2021 - dystans standard (olimpijski) Triathlon - Triathlon standard (olimpijski) 1,5-40-10 71 / 57 m35 02:32:57
Miejsce open 71 / 106
Miejsce w kategorii 7 / 9
Miejsce wg płci 57 / 84
Numer 355
Wynik końcowy 02:32:57
Strata do zwycięzcy 00:40:28
Wynik lepszy niż 35 (33%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 2 (22.2%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 27 (32.1%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie standard (olimpijskim): 16:00-27:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:32:44 (87) 00:32:44 (87)
T1 00:02:36 (89) 00:35:20 (90)
Rower 01:04:38 (38) 01:39:58 (62)
T2 00:03:03 (96) 01:43:01 (67)
Bieg 00:49:56 (80) 02:32:57 (71)
2021-07-25 Garmin Iron Triathlon Gołdap 2021 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 86 / 77 m35 02:45:52
Miejsce open 86 / 135
Miejsce w kategorii 14 / 18
Miejsce wg płci 77 / 109
Numer 98
Wynik końcowy 02:45:52
Strata do zwycięzcy 00:52:15
Wynik lepszy niż 49 (36.3%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 4 (22.2%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 32 (29.4%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:21:26 (103) 00:21:26 (103)
T1 00:03:33 (109) 00:24:59 (106)
Rower 01:17:30 (49) 01:42:29 (67)
T2 00:02:57 (117) 01:45:26 (73)
Bieg 01:00:26 (97) 02:45:52 (86)
2021-07-18 Garmin Iron Triathlon Elbląg 2021 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 196 / 176 m35 02:48:17
Miejsce open 196 / 268
Miejsce w kategorii 39 / 52
Miejsce wg płci 176 / 235
Numer 197
Wynik końcowy 02:48:17
Strata do zwycięzcy 00:54:57
Wynik lepszy niż 72 (26.9%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 13 (25%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 59 (25.1%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
2020-08-29 Garmin Iron Triathlon Nieporęt 2020 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 m35 DNS
Miejsce open
Miejsce w kategorii / 55
Miejsce wg płci / 287
Numer 404
Wynik końcowy DNS
Strata do zwycięzcy
Wynik lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 0 (0%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
2020-08-16 Mistrzostwa Polski Age-Group w Triathlonie Białystok 2020 - dystans olimpijski Triathlon - Triathlon olimpijski 1,5-40-10 168 / 138 m35 02:52:39
Miejsce open 168 / 195
Miejsce w kategorii 20 / 20
Miejsce wg płci 138 / 158
Numer 410
Wynik końcowy 02:52:39
Strata do zwycięzcy 00:59:02
Wynik lepszy niż 27 (13.8%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 20 (12.7%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie olimpijskim: 28:00-31:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:38:55 (177) 00:38:55 (177)
T1 00:01:55 (150) 00:40:50 (176)
Rower 01:12:55 (134) 01:53:45 (160)
T2 00:03:01 (173) 01:56:46 (161)
Bieg 00:55:53 (166) 02:52:39 (166)
2019-09-07 Castle Triathlon Malbork 2019 im. Bartosza Kubickiego - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 109 / 99 m35 02:34:38
Miejsce open 109 / 400
Miejsce w kategorii 19 / 64
Miejsce wg płci 99 / 339
Numer 366
Wynik końcowy 02:34:38
Strata do zwycięzcy 00:28:12
Wynik lepszy niż 291 (72.8%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 45 (70.3%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 240 (70.8%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:20:05 (136) 00:20:05 (136)
T1 00:03:17 (237) 00:23:22 (154)
Rower 01:15:15 (52) 01:38:37 (77)
T2 00:02:45 (257) 01:41:22 (79)
Bieg 00:53:16 (174) 02:34:38 (109)
2019-08-31 Garmin Iron Triathlon Nieporęt 2019 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 142 / 132 m35 02:35:37
Miejsce open 142 / 466
Miejsce w kategorii 32 / 90
Miejsce wg płci 132 / 400
Numer 1217
Wynik końcowy 02:35:37
Strata do zwycięzcy 00:41:10
Wynik lepszy niż 324 (69.5%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 58 (64.4%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 268 (67%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:19:14 (256) 00:19:14 (257)
T1 00:02:18 (151) 00:21:32 (224)
Rower 01:15:55 (89) 01:37:27 (114)
T2 00:02:18 (310) 01:39:45 (125)
Bieg 00:55:52 (197) 02:35:37 (137)
2019-08-25 Garmin Iron Triathlon Brodnica 2019 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 65 / 56 m35 02:42:31
Miejsce open 65 / 140
Miejsce w kategorii 12 / 26
Miejsce wg płci 56 / 118
Numer 166
Wynik końcowy 02:42:31
Strata do zwycięzcy 00:46:33
Wynik lepszy niż 75 (53.6%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 14 (53.8%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 62 (52.5%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:19:45 (80) 00:19:45 (81)
T1 00:02:26 (74) 00:22:11 (79)
Rower 01:22:53 (53) 01:45:04 (54)
T2 00:02:11 (106) 01:47:15 (58)
Bieg 00:55:16 (76) 02:42:31 (65)
2019-08-18 Elemental Tri Series Białystok 2019 - dystans olimpijski Triathlon - Triathlon olimpijski 1,5-40-10 116 / 104 m35 02:46:50
Miejsce open 116 / 182
Miejsce w kategorii 20 / 24
Miejsce wg płci 104 / 152
Numer 139
Wynik końcowy 02:46:50
Strata do zwycięzcy 00:49:16
Wynik lepszy niż 66 (36.3%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 4 (16.7%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 48 (31.6%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie olimpijskim: 28:00-31:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:39:51 (156) 00:39:51 (156)
T1 00:01:31 (96) 00:41:22 (154)
Rower 01:07:52 (62) 01:49:14 (110)
T2 00:02:45 (149) 01:51:59 (112)
Bieg 00:54:51 (133) 02:46:50 (116)
2019-07-14 Garmin Iron Triathlon Gołdap 2019 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 84 / 74 m35 02:39:43
Miejsce open 84 / 142
Miejsce w kategorii 12 / 21
Miejsce wg płci 74 / 116
Numer 145
Wynik końcowy 02:39:43
Strata do zwycięzcy 00:35:33
Wynik lepszy niż 58 (40.8%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 9 (42.9%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 42 (36.2%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/4IM: 17:00-21:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:21:51 (97) 00:21:51 (98)
T1 00:04:10 (130) 00:26:01 (108)
Rower 01:17:46 (47) 01:43:47 (67)
T2 00:02:43 (127) 01:46:30 (74)
Bieg 00:53:13 (88) 02:39:43 (84)
2019-06-16 Garmin Iron Triathlon Augustów 2019 - dystans 1/2 Ironman Triathlon - 1/2 Ironman 1,9-90-21,1 32 / 31 m30 05:48:02
Miejsce open 32 / 43
Miejsce w kategorii 10 / 15
Miejsce wg płci 31 / 40
Numer 252
Wynik końcowy 05:48:02
Strata do zwycięzcy 01:25:43
Wynik lepszy niż 11 (25.6%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 5 (33.3%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 9 (22.5%) zawodników
Strefa startowa Przewidywany czas pływania na dystansie 1/2IM: 35:00-39:59
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:42:37 (37) 00:42:37 (37)
T1 00:03:13 (34) 00:45:50 (36)
Rower 02:43:34 (20) 03:29:24 (26)
T2 00:04:10 (40) 03:33:34 (26)
Bieg 02:14:28 (35) 05:48:02 (32)
2018-08-25 Garmin Iron Triathlon Augustów 2018 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 111 / 104 m30 02:44:59
Miejsce open 111 / 192
Miejsce w kategorii 16 / 24
Miejsce wg płci 104 / 161
Numer 165
Wynik końcowy 02:44:59
Strata do zwycięzcy 00:49:20
Wynik lepszy niż 81 (42.2%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 8 (33.3%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 57 (35.4%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:21:42 (142) 00:21:42 (142)
T1 00:03:16 (155) 00:24:58 (140)
Rower 01:22:38 (98) 01:47:36 (112)
T2 00:02:06 (116) 01:49:42 (111)
Bieg 00:55:17 (119) 02:44:59 (109)
2018-08-19 Elemental Tri Series Białystok 2018 - dystans olimpijski Triathlon - Triathlon olimpijski 1,5-40-10 91 / 87 m30 02:52:45
Miejsce open 91 / 133
Miejsce w kategorii 13 / 19
Miejsce wg płci 87 / 122
Numer 352
Wynik końcowy 02:52:45
Strata do zwycięzcy 00:52:44
Wynik lepszy niż 42 (31.6%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 6 (31.6%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 35 (28.7%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:35:23 (108) 00:35:23 (108)
T1 00:00:00 (108) 00:35:23 (108)
Rower 01:15:11 (70) 01:50:34 (83)
T2 00:03:10 (127) 01:53:44 (86)
Bieg 00:59:01 (92) 02:52:45 (93)
2018-08-12 Garmin Iron Triathlon Gołdap 2018 - dystans 1/4 Ironman Triathlon - 1/4 Ironman 0,95-45-10,55 101 / 92 m30 03:01:22
Miejsce open 101 / 115
Miejsce w kategorii 17 / 21
Miejsce wg płci 92 / 105
Numer 90
Wynik końcowy 03:01:22
Strata do zwycięzcy 01:06:29
Wynik lepszy niż 14 (12.2%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 4 (19%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 13 (12.4%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia
Międzyczasy
Nazwa Samodzielnie Sumarycznie
Pływanie 00:23:56 (100) 00:23:56 (100)
T1 00:05:05 (112) 00:29:01 (107)
Rower 01:32:39 (100) 02:01:40 (102)
T2 00:02:58 (113) 02:04:38 (103)
Bieg 00:56:44 (88) 03:01:22 (101)
2018-05-27 Elemental Tri Series Olsztyn 2018 - dystans sprinterski Triathlon - Triathlon Sprint 0,75-20-5 m24 DNS
Miejsce open
Miejsce w kategorii / 127
Miejsce wg płci / 177
Numer 87
Wynik końcowy DNS
Strata do zwycięzcy
Wynik lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik w kategorii lepszy niż 0 (0%) zawodników
Wynik wg płci lepszy niż 0 (0%) zawodników
Galeria Zobacz zdjęcia

Rekordy

Triathlon

1/2 Ironman 1,9-90-21,1
Pływanie 00:42:37
T1 00:03:13
Rower 02:40:52
T2 00:03:15
Bieg 02:11:38
Wynik końcowy 05:42:49

1/8 Ironman 0,475-22,5-5,275
Pływanie 00:13:07
T1 00:02:37
Rower 00:38:46
T2 00:01:47
Bieg 00:24:08
Wynik końcowy 01:20:25

Triathlon standard (olimpijski) 1,5-40-10
Pływanie 00:32:44
T1 00:01:58
Rower 01:04:38
T2 00:02:22
Bieg 00:49:33
Wynik końcowy 02:32:57

Triathlon Sprint 0,75-20-5
Pływanie 00:15:48
T1 00:02:50
Rower 00:36:09
T2 00:02:02
Bieg 00:24:52
Wynik końcowy 01:21:42

1/4 Ironman 0,95-45-10,55
Pływanie 00:19:14
T1 00:02:18
Rower 01:14:14
T2 00:02:06
Bieg 00:52:46
Wynik końcowy 02:33:31

Triathlon olimpijski 1,5-40-10
Pływanie 00:35:23
T1 00:00:00
Rower 01:07:52
T2 00:02:45
Bieg 00:54:51
Wynik końcowy 02:46:50

  • StartList.pl
  • Elemental Tri Series
  • Garmin IronTriathlon
  • Castle Triathlon Malbork
  • Amber Expo Półmaraton Gdańsk
  • Garmin MTB Series
  • Triminator
  • Garmin Ultra Race
  • Garmin SwimRun Series
  • Triathlon Series TTT
  • ILF Triathlon